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肚皮舞旋转动作要领

面议元2023-03-22 21:07:23

小雨

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肚皮舞中有很多旋转的动作，旋转对于很多舞者来说都是比较困难的，今天我在网上搜到很多技巧，感觉这个还不错，不过，理论上的东西，总是抽象的，我们只有掌握正确的技巧和方法以后，再进行练习，才会取得事半功倍的效果，我们一起来学习一下，旋转的动作要领。

1.旋转时，步子不要大，步子大了会影响速度；

2.眼睛盯住前方的一个目标，留住头让身体先转，头部在身体基本上全部转完后再瞬间转头部；

3.两腿不能弯曲，而且是向上通过身体往上拉伸的；

4.椎骨一定要与地面垂直，决不能弯曲；

5.要用两只脚掌旋转，决不能用脚跟；

6.旋转360度后，立刻把脚打开，重心保持在两脚之间

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